Calendário de Dieta de Geruzelena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
seg 22: 201 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,92g
 
10,03g
 
23,65g
- -
sáb 20: 200 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
9,82g
 
21,44g
- -
agosto 2018
sáb 11: 437 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,51g
 
25,11g
 
4,26g
- -
qui 9: 259 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,42g
 
6,80g
 
6,86g
- -
qui 2: 339 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,15g
 
28,32g
 
4,90g
- -
julho 2018
sáb 28: 174 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,87g
 
10,93g
 
16,41g
- -
sex 27: 77 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
qua 25: 262 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
15,32g
 
1,52g
- -
seg 16: 358 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
32,19g
 
21,64g
- -
dom 15: 243 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
13,65g
 
17,17g
- -
sex 13: 286 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,89g
 
23,13g
 
15,10g
- -
qua 11: 345 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,06g
 
18,24g
 
40,43g
- -
dom 8: 202 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
14,81g
 
1,15g
- -
sáb 7: 435 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
51,29g
 
1,57g
- -
ter 3: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,57g
 
6,28g
 
0,85g
- -
junho 2018
qua 27: 152 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
10,63g
 
1,97g
- -
seg 25: 196 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,24g
 
13,33g
 
0,88g
- -
sáb 23: 159 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,36g
 
9,04g
 
11,63g
- -
sáb 16: 296 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
23,03g
 
9,80g
- -
sex 15: 274 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,64g
 
38,01g
 
3,35g
- -
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