Calendário de Dieta de MAURICIO CRISPIM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 17: 1533 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,04g
 
137,97g
 
154,79g
- -
maio 2022
sáb 21: 3834 * 213%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
227,24g
 
170,07g
 
277,06g
- -
março 2022
ter 15: 1766 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,14g
 
146,25g
 
161,54g
2327*  561
fevereiro 2022
qui 24: 2395 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
188,77g
 
246,39g
- -
ter 8: 1584 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,05g
 
155,98g
 
132,11g
- -
qua 2: 1569 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,10g
 
121,22g
 
50,13g
- -
maio 2021
qui 20: 1838 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,06g
 
199,64g
 
142,56g
- -
qua 19: 1788 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,95g
 
175,12g
 
159,90g
- -
seg 17: 170 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
4,50g
 
24,00g
- -
dom 16: 1658 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,51g
 
157,77g
 
121,04g
- -
sáb 15: 1721 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,63g
 
168,43g
 
150,54g
- -
sex 14: 1894 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
196,20g
 
156,94g
- -
qui 13: 1786 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
178,63g
 
153,68g
2747*  961
qua 12: 1468 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,17g
 
139,95g
 
122,09g
- -
ter 11: 1498 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,01g
 
114,68g
 
118,53g
- -
seg 10: 1357 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
126,07g
 
129,21g
2369*  1012
março 2020
sex 27: 2101 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
230,13g
 
170,59g
- -
ter 3: 2449 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,36g
 
156,99g
 
355,52g
- -
seg 2: 2493 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
180,01g
 
340,30g
- -
fevereiro 2020
dom 16: 3233 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
173,69g
 
196,28g
 
232,68g
- -
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