Calendário de Dieta de Rhaila Martins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sex 17: 433 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
14,02g
 
15,07g
- -
qui 16: 1606 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,44g
 
70,16g
 
184,51g
2346*  740
qua 15: 656 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
42,18g
 
85,00g
- -
dezembro 2021
qui 9: 341 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
27,36g
 
35,69g
- -
novembro 2021
qua 10: 367 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,14g
 
31,62g
 
4,37g
- -
ter 9: 1187 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,74g
 
78,30g
 
100,65g
- -
outubro 2021
qua 20: 568 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
39,86g
 
25,88g
- -
maio 2017
seg 8: 124 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
2,57g
 
10,32g
- -
dezembro 2016
sex 16: 1210 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
54,41g
 
105,39g
- -
qui 15: 1989 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,68g
 
131,97g
 
111,12g
- -
qua 14: 1172 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,56g
 
89,48g
 
18,53g
3263*  2091
ter 13: 802 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,73g
 
52,13g
 
43,35g
- -
qua 7: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
7,98g
 
19,13g
- -
ter 6: 2167 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,07g
 
142,53g
 
107,02g
3127*  960
seg 5: 2616 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,63g
 
187,72g
 
88,56g
- -
sáb 3: 1244 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,34g
 
77,21g
 
67,48g
- -
sex 2: 983 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,46g
 
53,86g
 
50,05g
- -
qui 1: 952 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,11g
 
54,51g
 
61,15g
3274*  2322
novembro 2016
qua 30: 1558 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,17g
 
89,51g
 
55,81g
- -
ter 29: 1401 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,11g
 
86,55g
 
58,45g
- -
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