Calendário de Dieta de simonejambo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 4: 480 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,43g
 
31,84g
 
1,91g
- -
março 2024
sex 22: 606 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
54,61g
 
1,66g
- -
ter 19: 634 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,08g
 
65,51g
 
2,47g
- -
qui 14: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,98g
 
110,40g
 
18,95g
- -
qua 13: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,56g
 
80,25g
 
7,18g
- -
ter 12: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
48,36g
 
0,00g
- -
seg 11: 1549 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,19g
 
133,03g
 
15,31g
- -
dom 10: 1200 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,35g
 
91,83g
 
37,36g
- -
sáb 9: 1459 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,86g
 
70,75g
 
15,61g
- -
qua 6: 1486 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,74g
 
85,98g
 
72,07g
- -
ter 5: 1110 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,04g
 
84,22g
 
7,04g
- -
seg 4: 1308 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,19g
 
83,10g
 
5,29g
- -
novembro 2021
qui 11: 890 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,55g
 
54,61g
 
29,26g
- -
qua 10: 1318 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,91g
 
85,94g
 
15,43g
- -
ter 9: 1017 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,25g
 
58,38g
 
9,58g
- -
seg 8: 1507 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,35g
 
90,83g
 
19,31g
- -
sex 5: 885 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
70,52g
 
13,43g
- -
outubro 2021
dom 31: 1312 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,82g
 
102,01g
 
4,41g
- -
sex 29: 891 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,92g
 
95,33g
 
25,27g
- -
ter 26: 968 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,74g
 
73,80g
 
33,63g
- -
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