Calendário de Dieta de CrisktNunes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2017
seg 27: 2210 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,51g
 
103,25g
 
172,19g
274*  1936
seg 6: 1171 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,89g
 
43,84g
 
161,78g
272*  899
outubro 2017
ter 24: 420 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,86g
 
23,69g
 
55,08g
- -
seg 23: 691 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
34,57g
 
90,88g
- -
ter 17: 527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
19,64g
 
64,73g
- -
seg 16: 1180 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
76,86g
 
128,13g
232*  948
sex 13: 346 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,06g
 
14,84g
 
39,53g
- -
qua 11: 1544 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,01g
 
80,04g
 
210,59g
- -
ter 10: 845 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,46g
 
52,89g
 
84,93g
- -
seg 9: 895 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
49,83g
 
109,70g
169*  726
dom 8: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
76,55g
 
51,20g
- -
sáb 7: 1212 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,50g
 
75,36g
 
183,42g
1942*  730
qui 5: 489 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
35,40g
 
21,34g
- -
qua 4: 941 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,10g
 
53,50g
 
64,10g
- -
ter 3: 1332 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,15g
 
59,75g
 
151,57g
- -
setembro 2017
qua 27: 1665 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,70g
 
102,61g
 
123,43g
- -
ter 26: 612 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
15,84g
 
89,03g
- -
seg 25: 1032 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,38g
 
61,56g
 
88,57g
- -
qua 13: 867 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
34,22g
 
73,60g
2103*  1236
dom 10: 449 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,46g
 
7,69g
 
62,90g
- -
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