Calendário de Dieta de Maikson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 17: 1559 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,59g
 
88,86g
 
146,69g
- -
dom 3: 1555 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,76g
 
92,11g
 
137,63g
- -
fevereiro 2024
dom 4: 546 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
29,58g
 
39,62g
- -
janeiro 2024
dom 28: 669 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
41,54g
 
39,11g
- -
sex 19: 1604 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,83g
 
90,77g
 
149,50g
- -
sáb 13: 1350 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,92g
 
83,36g
 
112,03g
- -
dom 7: 1391 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,38g
 
98,14g
 
104,98g
- -
sáb 6: 747 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,92g
 
60,34g
 
65,14g
- -
novembro 2023
qui 23: 878 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
56,72g
 
74,24g
- -
outubro 2023
seg 30: 413 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,19g
 
24,14g
 
44,72g
- -
dom 29: 828 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
58,65g
 
53,74g
- -
agosto 2023
sex 18: 1238 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
76,60g
 
154,38g
- -
julho 2023
qui 27: 432 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
37,89g
 
59,68g
- -
qua 26: 1578 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
116,61g
 
162,45g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 443 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
40,06g
 
58,42g
- -
sex 24: 443 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
40,06g
 
58,42g
- -
qui 23: 443 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
40,06g
 
58,42g
- -
qua 22: 443 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
40,06g
 
58,42g
- -
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