Calendário de Dieta de mi-chi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2014
qui 20: 739 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,99g
 
52,58g
 
10,37g
- -
qua 19: 1018 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,04g
 
84,01g
 
10,46g
- -
seg 17: 885 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,47g
 
76,06g
 
7,77g
- -
ter 4: 568 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
49,44g
 
25,90g
- -
seg 3: 989 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,02g
 
63,12g
 
10,09g
- -
outubro 2014
qua 22: 211 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,18g
 
20,50g
 
1,67g
- -
ter 21: 819 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,92g
 
61,55g
 
19,89g
2144*  1325
seg 20: 969 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,27g
 
74,36g
 
17,31g
2144*  1175
dom 19: 406 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
49,02g
 
5,00g
- -
qui 16: 525 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,11g
 
52,50g
 
4,10g
- -
qua 15: 909 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,57g
 
53,16g
 
10,81g
- -
ter 14: 1134 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,99g
 
93,92g
 
3,92g
2144*  1010
seg 13: 820 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,85g
 
76,88g
 
12,26g
1999*  1179
qui 9: 234 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,08g
 
19,26g
 
1,78g
- -
setembro 2014
ter 16: 417 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,01g
 
40,24g
 
4,52g
- -
seg 8: 943 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,16g
 
50,08g
 
21,52g
2980*  2037
qui 4: 330 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,97g
 
37,36g
 
6,23g
- -
qua 3: 945 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,52g
 
57,78g
 
23,93g
3119*  2174
ter 2: 1097 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,19g
 
72,46g
 
14,46g
2297*  1200
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