Calendário de Dieta de renatafarid92 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 1169 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,51g
 
130,42g
 
67,11g
819*  350
seg 3: - - 1906* -
dom 2: - - 1574* -
sáb 1: - - 1600* -
maio 2024
sex 31: - - 1590* -
qui 30: - - 1607* -
qua 29: - - 1738* -
ter 28: 926 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
111,24g
 
71,19g
1610*  684
seg 27: 1411 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
168,60g
 
76,17g
1860*  449
dom 26: - - 1590* -
sáb 25: - - 1567* -
sex 24: 976 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
102,31g
 
57,06g
1597*  621
qui 23: 1246 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
153,74g
 
77,77g
1597*  351
qua 22: 996 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
133,87g
 
46,35g
1812*  816
ter 21: - - 1606* -
seg 20: 1151 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
114,83g
 
106,83g
1572*  421
dom 19: - - 1586* -
sáb 18: 1384 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,88g
 
152,38g
 
109,34g
1564*  180
sex 17: 711 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,65g
 
83,19g
 
42,14g
1590*  879
qui 16: 980 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
72,67g
 
91,57g
1626*  646
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