Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 37,99g | Prot: 112,09g | Carbs: 146,74g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Cebolas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Paleta Bovina, Macarrão de Cenoura com Ervilhas. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Lanches/Outros: Leite Condensado Piracanjuba, Banana Prata, Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Kobber Granola De Cereais, Abacaxi, Kiwi, Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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