Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 158,17g | Prot: 156,88g | Carbs: 42,44g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Regina Nata, Café. Jantar: Seara Salaminho, Beterrabas, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianofreitas
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