Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 100,96g | Prot: 107,87g | Carbs: 65,36g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. Almoço: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, São Lourenço Doce de Leite Diet, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Salaminho, Azeitonas Pretas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Schweppes Citrus Light. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Abobrinha Italiana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Roquefort ou Azul, São Vicente Queijo tipo Brie, Corvina. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Qualitá Pão de Queijo Coquetel. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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