Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 109,94g | Prot: 95,62g | Carbs: 95,34g.
Café da Manhã: Batata Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Korin Ovo tipo Grande Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Suco de Limão. Jantar: Solarius Pasta Patê Champignon Trufado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha, Queijo Canastra, Vinho Cabernet Sauvignon, Pepino Japonês, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pimentão Amarelo. Lanches/Outros: Lindt 90% Cocoa, Taco Tabela Coco Crú, Quatá Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Torta de Nozes Pecãs, Taeq Pão de Forma Multigraos sem Glúten, Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Coco Low Carb. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 48 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 12 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Subir Escadas - 14 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ler - 2 horas e 27 minutos, Limpeza - 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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