Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 124,80g | Prot: 67,40g | Carbs: 74,63g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Pistaches, Harusame, Lindt Chocolate 78% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Vinho Chianti, Couve Chinesa, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Catupiry Requeijão Cremoso, Pimentão Vermelho, Vinho Sauvignon Blanc, Taco Tabela Coco Crú, Batata Doce, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado. Lanches/Outros: Itambé Leite Integral. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 11 minutos, Ler - 2 horas e 27 minutos, Cozinhar - 59 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 10 horas e 34 minutos, Subir Escadas - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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