Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 121,70g | Prot: 76,14g | Carbs: 82,83g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Empório Santa Maria Pão de Queijo, Korin Ovo tipo Grande Branco, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Vinho Syrah, a Cozinha da Jaque Molho Pesto de Abacate, Abobrinha Italiana, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cozinha da Jaque Caldo Chuchu com Cabotiá. Jantar: Santa Clara Nata, Catupiry Requeijão Cremoso, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Wok com Broto de Bambu, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate Low Carb. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Suco de Limão, A Tal da Castanha Leite de Castanha. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 1 hora, Subir Escadas - 19 minutos, Ler - 2 horas e 17 minutos, Banho Chuveiro - 18 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Lavar Louça - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Cozinhar - 34 minutos, Limpeza - 14 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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