Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 20,90g | Prot: 170,34g | Carbs: 104,23g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Quibebe de Abóbora com Carne Moída. Jantar: Frango com Batata Doce. Lanches/Outros: L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayvi
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