Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 51,42g | Carbs: 21,83g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Escarola, Pepino (com Casca), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Requeijão, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Escarola, Tomates. Lanches/Outros: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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