Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 118,06g | Prot: 72,92g | Carbs: 86,49g.
Café da Manhã: Amêndoas sem Casca, Mirtilos, Copra Farinha de Coco Live, Korin Ovo tipo Grande Branco, Limão, Banana Nanica, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abobrinha Italiana, Vinho Sauvignon Blanc, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Quatá Queijo tipo Cottage. Jantar: Vinho Sauvignon Blanc, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, a Cozinha da Jaque Ratatouille com Catupiry, Korin Ovo tipo Grande Branco, Tomates. Lanches/Outros: Frimesa Nata, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, A Tal da Castanha Leite de Castanha, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
HIIT - 11 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Lavar Louça - 18 minutos, Cozinhar - 44 minutos, Ler - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Limpeza - 4 horas e 31 minutos, Banho Chuveiro - 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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