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57 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 93,84g | Prot: 69,66g | Carbs: 93,66g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Cottage, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Almoço: Cozinha da Jaque Caldo Chuchu com Cabotiá, Vinho Merlot, Queijo Provolone. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Cozinha da Jaque Ratatouille da Jaque, Azeite de Oliva, Sal, Heinz Molho de Mostarda Escura, Limão, Abobrinha, Queijo Provolone, Vinho Cabernet Sauvignon, Korin Ovo tipo Grande Branco. Lanches/Outros: Leão Chá de Hortelã, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 43 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Ler - 2 horas e 17 minutos, Cozinhar - 24 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dirigir - 20 minutos, Lavar Louça - 21 minutos, Limpeza - 4 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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