Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2685 kcal
|
Gord: 77,66g | Prot: 120,55g | Carbs: 378,97g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Whey Protein, Coco Seco, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Pão de Queijo. Almoço: Batatas Fritas, Carne de Porco Assada, Tomates, Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Limonada, Rúcula, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Arroz. Lanches/Outros: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Hellmann's Maionese, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Coqueiro Atum Sólido em Água. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristi Ana
|