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semana nao mt a serio...agora foco total
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105,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 75,14g | Prot: 81,80g | Carbs: 37,16g.
Café da Manhã: Xilitol, Nespresso Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde, Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Finn Adoçante Sucralose, Abacates. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatinhagu
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