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Alimentação ok
Água de berinjela ok
Sem exercício, trabalhando do escritório
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 70,19g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Lowçucar Só Stevia, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca, Salada Caesar. Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Pullman Rap10 Fit, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Q/Kids Quinua Integral Sabor Pizza. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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