Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 94,19g | Carbs: 78,63g.
Café da Manhã: Couve Refogada, Omelete. Almoço: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Via Naturi Pão 100% Integral, Abacate. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andressa de Souza Castro Marek
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