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e lá vamos nós 💪
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68,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 80,57g | Carbs: 33,50g.
Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo, Rúcula, Alface Americana, Antepasto de Berinjela. Jantar: Tomates, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Vigor Queijo Ralado. Lanches/Outros: Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Glória Creme de Leite, Vigor Queijo Ralado, Glória Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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