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mantendooooooo!!!!!💪💪💪💪
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57,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 83,76g | Carbs: 106,19g.
Café da Manhã: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Almoço: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cebolinha Verde, Korin Ovo tipo Grande Branco, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abóbora Cabotia, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Cozinha da Jaque Trufa de Early Grey, Melão, Vinho Rosé, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Berinjela. Lanches/Outros: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Cozinhar - 19 minutos, Ler - 1 hora, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Limpeza - 31 minutos, Banho Chuveiro - 19 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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