Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 105,66g | Prot: 65,75g | Carbs: 89,58g.
Café da Manhã: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Qualitá Coalhada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas Verdes, Korin Ovo tipo Grande Branco, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Abóbora Cabotia. Jantar: Tomates Cereja, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Meia Cura, Cenouras, Pepino Japonês, Abacate. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 19 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Ler - 1 hora, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Limpeza - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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