Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 124,12g | Carbs: 234,80g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Almoço: Hortifruti Patinho Moído, Macarrão de Trigo Integral. Lanches/Outros: Abacaxi, Ovo (Inteiro), Bolo de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Pão de Batata Doce, Pão de Batata Doce, Cereais de Arroz (Enriquecido), Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã, Clara de Ovo, Arroz Integral. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 35 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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