Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 105,29g | Prot: 52,07g | Carbs: 103,34g.
Café da Manhã: Yema Coalhada tipo Labneh, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Leão Chá Verde. Almoço: Yema Coalhada tipo Labneh, Philadelphia Cream Cheese Light, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Alface, Abóbora Cabotia. Jantar: Molho Chutney, Polenghi Queijo tipo Brie Supreme, Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Azeitonas Verdes, Sertanorte Queijo Meia Cura, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Subir Escadas - 11 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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