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Again!
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95 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 87,59g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Mamão, Turma da Mônica Maçã, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Almoço: Polenta Frita, Skol Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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4253 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioiron10
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