Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 132,50g | Carbs: 329,80g.
Almoço: Queensberry Smoothie Frutas Silvestres, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Mel, Carne Loka. Jantar: Nutry Barra de Fruta Laranja, Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Ao Leite Original 100% Recheio de Fruta, Bonare Milho em Conserva , Heinz Catchup , Santa Amália Macarrão Parafuso, Carne Loka. Lanches/Outros: Natural Whey Cookies & Cream. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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