Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 124,34g | Prot: 43,41g | Carbs: 74,32g.
Café da Manhã: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. Jantar: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Palmito Pupunha, Brócolis Chineses (Cozido), Casino Passata de Tomate, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Jasmine Gergelim Branco Natural, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Ler - 28 minutos, Limpeza - 30 minutos, Subir Escadas - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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