Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 108,87g | Prot: 66,80g | Carbs: 115,76g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Philadelphia Cream Cheese Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Batata Doce, Gioia Queijo Caccio Cavalo, Pepino (com Casca), Alface, Alho, Shitake, Cebolas. Jantar: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Ovo tipo Grande Branco, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Coco, Cozinha da Jaque Trufa de Early Grey, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 6 minutos, Cozinhar - 34 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Corrida - 53 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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