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uhuuuu
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 111,52g | Prot: 86,40g | Carbs: 133,39g.
Café da Manhã: Canela, Leão Chá de Hortelã, Nespresso Café, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Almoço: Superbom Suco de Tomate, Café com Leite Integral, Brownie, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão Rijo, Tirolez Queijo Gorgonzola, Chucrute Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pinna Pecorino Romano D.o.P., Cozinha da Jaque Terrine de Legumes com Queijo de Cabra, Korin Ovo tipo Grande Branco, Vinho Merlot, Gioia Queijo Caccio Cavalo. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Limpeza - 1 hora, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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