|
Tanto sacrifício e só ganhei míseros 200 g em 30 dias de dieta de engorda. Por que é tão difícil assim engordar? Desmotivada.
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 74,16g | Prot: 48,84g | Carbs: 192,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Coco Seco, Ovo Cozido, Pamonha. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Rúcula, Scala Queijo Prato, Predilecta Goiabada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Jantar: 88 Sardinhas com Óleo, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: Pamonha. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Meu filho foi ao nutricionista para ganhar massa magra. A dieta dele foi com muitas frutas, proteínas, carbos .. comer de três em três horas.... ele conseguiu engordar, ganhar massa magra. Mas aí, com uma gripe, perde quase tudo!
Engordar é tão difícil como emagrecer.
Eu gostaria de estar com o peso dele e ele gostaria de estar com o meu 😂
01 fev 18 por membro: Russa
|
A minha dieta é assim tb. Sou magra desde sempre, às vezes me sinto em confinamento. É muita comida e pouca conversão em peso. É rir pra não chorar. Rsss
06 fev 18 por membro: Cristi Ana
|
Posso doar 50kg se vocês quiserem. Brincadeiras meninas, mas quando vejo vocês fazerem esse tipo de comentário me dá uma inveja. Sou do tipo que engorda só de pensar na comida.
06 fev 18 por membro: valf06
|
Amiga eu Tb kkkkkkkkk. Só que foi em 6 dias. Como muito carboidrato e gorduras não saturadas
06 fev 18 por membro: Delvito
|
Cristi siga meus passos.
Como d 3 em 3hs
Mt carboidratos
Mt fibra
Ovos
Frango
Rapadura
Coco
09 mar 18 por membro: Delvito
|
Oi, Delvito. Vamos nos ajudando que a caminhada é longa mas valerá muito o esforço! Quero ficar 10 kg mais fortinha rss
10 mar 18 por membro: Cristi Ana
|
10 mar 18 por membro: Delvito
|
Muito dificil msm ...estou nessa luta😢
26 abr 18 por membro: Thayss Ps
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristi Ana
|