Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 99,67g | Prot: 81,19g | Carbs: 106,03g.
Café da Manhã: Vinho Pinot Blanc, Maxixe, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela, Coco, Castanhas de Caju, Callebaut Nibs de Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Abóbora Cabotia. Jantar: Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Queijo Provolone, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas, Bonduelle Palmito Pupunha, Arma Zen Farinha de Berinjela, Yoki Polvilho Doce, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Lindt Chocolate 70% Cacau, Nespresso Café, Quatá Queijo Provolone. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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