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Aeee
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 81,33g | Carbs: 25,16g.
Café da Manhã: Canela, Café, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almoço: Salada Vinagrete, Couve-de-Folhas, Alface, Churrasco. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pele e Carne da Coxa de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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