Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 78,11g | Carbs: 129,25g.
Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Mamão, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Kibon Kibonbon Coco, Alface, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Italac Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná Zero, Pullman Pão de Forma Integral. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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