Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 68,04g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: Aviação Requeijão Cremoso Light, Aipim (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Aipim (Cozido), Pilar Biscoito Maria. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Pilar Biscoito Maria, sopa de espinafre e couve, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Snackout Doce de Brigadeiro. Lanches/Outros: Quaker Biscoito com Aveia Integral, Edeka Eiweib Brot, Nestlé Lion, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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