Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2272 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 224,27g | Carbs: 213,78g.
Café da Manhã: Mel, Probiótica 100% Pure Whey, Germina Aveia em Flocos Grossos, Coffee. Almoço: Abóbora Cabotia, Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Doce Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alcatra, Vagem Cozida, Milho, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Brown Rice. Jantar: Açúcar, Morangos. Lanches/Outros: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Chá de Hibisco, Café, Trident Trident Menta. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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