Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1545 kcal
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Gord: 34,35g | Prot: 138,59g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Farelo de Aveia. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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