Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 121,12g | Carbs: 175,43g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo. Almoço: Arroz Integral, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Filé de Peito, Danone Iogurte Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Milho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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