Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2012
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76,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 91,43g | Prot: 90,24g | Carbs: 285,87g.
Café da Manhã: Soja + Suco de Laranja 200 Ml, Aveia, Linhaça, Farinha Casca Maracujá, Levedo de Cerveja, Chlorella Pyrenoidosa. Almoço: Óleo de Peixe, Mangas, Tangerinas, Óleo de Coco, Tahine, Vitta Natural 100% Integral 14 Grãos. Jantar: Negresco, Super Mcshake Chocolate, Big Mac, Molho Ceasar, Crouton Tomate Seco, Polpa de Uva Integral, Óleo de Peixe, Premium Salad Grill. Lanches/Outros: Macadâmia, Catchup, Mussarela. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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