Jornal de viviaragao, 28 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017

67,7 kg Perdidos até agora: 5,1 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 dezembro 2017:

643 kcal

Gord: 27,40g | Prot: 82,01g | Carbs: 12,20g. Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Almoço: Alcatra. Jantar: Alcatra. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...

1883 kcal

Exercício: Escada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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