Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 65,38g | Carbs: 34,30g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Jantar: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Paleta Bovina, Vinagre. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Musculação - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Esteira - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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