Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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102,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 67,43g | Carbs: 246,15g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Café, Molico Leite Desnatado, Walmart Pão Francês Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango Empanado, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Marba Mortadela Tradicional, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado, Banana. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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