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Sábado
0,98
int ****
sono ****
dor de cabeça *
cansada **
ansiedade **
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 43,30g | Carbs: 108,48g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pedra Selada Ricota Temperada, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Assada, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salsinha, Ceviche, Rolinho de Primavera de Vegetais, Chuchu, Quiabo Cozido, Shimeji. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Nanica, Natural One Suco de Laranja, Amazoo Açaí + Guaraná. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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