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quarta-feira
0,99
int *
sono **** --cae
dor de cabeça *
cansada **
ansiedade **
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 84,26g | Prot: 115,70g | Carbs: 69,87g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Couve Refogada, Uniagro Tomate Seco, Tirol Queijo Prato Lanche, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Italiana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alface, Champignon. Jantar: Danone Iogurte Grego Light Morango, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Branco de Mesa, Escarola, Molho Bolonhesa. Lanches/Outros: Natural One Chá Verde Cranberry, Almanara Esfira Verdura. mais...
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peso estável
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