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segunda feira
100,5
int *
sono ***
dor de cabeça *
cansada *****
ansiedade **
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 60,60g | Carbs: 125,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Habib's Pudim de Leite Condensado, St. Marche Quiche de Alho Poro, Queijo Branco, Abobrinha Italiana, Turma da Mônica Mini Cenouras, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada. Jantar: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Natural One Suco de Laranja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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