Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 48,56g | Carbs: 175,34g.
Café da Manhã: Nestlé Corn Flakes, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Tang Refresco em Pó, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Isabela Massa Parafuso. Jantar: Cafezinho, Aurora Mortadela de Frango, Queijo Mozzarella, Perdigão Margarina Claybom, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dieri.freitas
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