Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 168,67g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Macarrão de Trigo Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Patinho Moído. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. Jantar: Salada de Folhas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Batata Doce, Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Fresco, Danone Iogurte Corpus Light, Morangos, Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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