Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 65,88g | Prot: 78,45g | Carbs: 115,62g.
Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Ferrero Ferrero Rocher (2), Batavo Flan Frutas Vermelhas, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Churrasco. Jantar: Perdigão Salame Defumado, Banana Prata, Queijo Coalho, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Antarctica Guaraná Zero. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|